からだ回復センター八幡西の腰痛ストレッチ体操の案内です

アクセスをありがうございます。

腰痛ストレッチの動画を掲載します。

参考になれば、幸いです。

https://youtu.be/Y0cS9ZllLn4

※あくまで体操は予防です。

体操前や体操中に痛みが強い場合は

止めてくださいね。

どうしても、痛い場合は専門機関で

診てもらってください。

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