8月10日は「健康ハートの日」です

ウォーキング ハート

夏こそ心臓を労りましょう

心臓病予防を啓発する健康ハートの日。

夏場であっても心臓発作は油断できません。

原因は汗にあります。

 

夏は、ただでさえ暑いので、運動をしなくても
たくさんの汗をかいてしまいます。

こまめに水分をとる」といった事が習慣化されてないと、
血液がドロドロになってしまいます。

血液ドロドロは血管だけでなく、心臓にも負担をかけます。

 

もともと心臓に負担のかかる生活をされている人は、
更に症状がひどくなり、発作となって現れる・・・
というわけです。

 

普段の食生活と運動の積重ねで、健康を維持しましょう。

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